Блог

Стресът е част от живота, но преди да стане твърде много, е време да се погрижите за себе си. Грижата за себе си не е егоистична. Фокусирането върху това, което ни кара да се чувстваме подхранени и което ни дава смисъл, е част от облекчаването на чувствата на стрес и безпокойство и ни дава по-солидн..

Главоболие, болка и скованост във врата, раменете и долната част на гърба част ли са от вашето ново „нормално“? Може да страдате от Синдром на предната глава (FHS), често срещано състояние, от което страдат много от нас. Две от основните причини за FHS са лошата поза, съчетана с продължително седене..

Не е необичайно вегетарианците, особено активните жени вегетарианки, да страдат от ниски нива на желязо. Това обикновено се дължи на факта, че червеното месо, яйцата и морските дарове са най-лесният начин да поддържате високи нива на желязо. Ниското желязо и анемията могат да означават повишена умор..

Телата ни копнеят да се свържат със земята и елементите. Дори най-новите изследвания сочат факта, че се чувстваме по-добре, когато се обградим с естествена среда или позволим на природата да ни обгърне. Въпреки че сме произлезли от прахта, мръсотията, дърветата, реките и огромното небе са тези, коит..

Често мислим за билките като за продукти, които поръсваме върху храната си, за да добавим дълбочина на вкуса, засаждаме в градините си или дори за неща от известни народни песни – магданоз, градински чай, розмарин и мащерка. Въпреки това, билките са част от древна традиция на мощни лечебни инструмен..

През последните години медицинските експерти започнаха да разбират привидно неосезаемата връзка между физическото и психическото здраве. Доброто здраве, както знаем, е нещо повече от тяло без болести. Доброто здраве е настроение без стрес и жизнена енергия. Когато човек прочиства, токсичните отпадъц..

Всяка сутрин ям моята закуска от органични пълнозърнести зърнени култури, обезмаслено мляко и боровинки. Опитвам се да съм здрав, но когато отида на работа час по-късно, вече умирам от глад. Имам чувството, че имам толкова голям апетит! Какво мога да направя? “Първо искам да кажа, че това, което ..

Какво ще стане, ако можете да започнете всяка сутрин със спокоен, центриран ум и здраво тяло, което е готово да прегърне деня? Много хора се бъркат в кухните си и си наливат изключително големи чаши кафе веднага след като се събудят, но се оказва, че водата с лимон може да ви даде повече енергия – в..

Бързата загуба на тегло може да звучи доста примамливо. Това е особено вярно, когато модните диети и социалните медии правят да изглежда по-реалистично, отколкото е в действителност да свалите 10 килограма за 10 дни. Всъщност „йо-йо диетата“ или „цикленето на теглото“ се свързва с повишен риск от см..

Диета и хранене при киселинен рефлукс Киселинният рефлукс възниква, когато има обратен поток на киселина от стомаха в хранопровода. Това се случва често, но може да причини усложнения или неприятни симптоми, като киселини. Една от причините за това е, че долният езофагеален сфинктер (LES) е отсла..

Лечение със звук, честота и вибрация Мнозина свързват заболяването с предписания и интервенции като операция. Алопатичната медицина и науката са извървели тесен път, изграден върху химически вещества и остри инструменти, а не енергия. Но древните признавали звука, вибрациите и честотата като мощни ..

Здравата кожа е красива кожа и може да бъде постигната чрез подхранване отвътре навън. Въпреки че нейните функции често се подценяват в сравнение с други телесни системи, без кожата ние просто не бихме могли да оцелеем. Хранителните храни, които се консумират постоянно, ще започнат да възстановяват..

Сливите са вид костилков плод с приятен сладък вкус. Плодът расте на дървета, които, след като бъдат засадени, може да отнеме четири до шест години, за да дадат дори плод. Дори в този момент дървото се нуждае от осем до 12 години, преди да достигне пълния си производствен капацитет. Сливите обикнове..

В наши дни въглехидратите са най-неразбраният макроелемент от трите. Има автоматично отрицателно възприятие около въглехидратите, точно както има автоматична положителна връзка с протеина. Поради това схващане много хора смятат, че здравословното хранене означава ограничаване на въглехидратите, кога..

Част II Прекалявате с ексфолирането Повече търкане не означава по-здрава кожа и всъщност може да предизвика възпаление и да отслаби бариерната функция на кожата. Ако бариерната функция е увредена, кожата става уязвима към инфекции от микроорганизми, като бактерии и гъбички, и може да стане чувств..