1. Банани

 

Как помагат?

Бананите са богат източник на калий и поддържат нормалното ниво на киселини в стомаха. Освен това, някои съставки на този плод стимулират отделянето на стомашни сокове, което предпазва стомаха от вредното въздействие на киселините.

Бананите са с високо съдържание на фибри, което помага да се ускори храносмилането и предотвратява повторната поява на киселинност.

Съвет

Яжте добре узряли банани. При остър пристъп на киселини, може да ядете и презрели банани, тъй като те съдържат още повече калий, което ги прави перфектния антидот.

2. Босилек

Как помага?

Босилекът стимулира производството на слуз в стомаха. Той има противоязвени свойства и намалява ефекта на стомашните киселини.

Съвет

Дъвченето на 5-6 листа босилек е чудесен начин да се справите с дискомфорта, когато страдате от киселини.

3. Судено мляко

    

Как помага?

Млякото е с високо съдържание на калций. Калцият помага да се предотврати киселинното натрупване. Той абсорбира излишната киселина, като по този начин намалява симптомите на киселинност.

Млякото се консумира студено, за да облекчи усещането за парене в стомаха при киселинен рефлукс.

Съвет

От съществено значение е да приемате млякото студено и без да добяте захар. Можете дори да го смесите с една лъжица масло, за да направите лечебния му ефект още по-силен.

4. Анасон

Как помага?

Анасонът има много мощни противоязвени свойства, дължащи се на летливите масла, които съдържа. Анасонът усилва храносмилането и облекчава запека. Той помага за охлаждане на лигавицата на стомаха, като намалява чувството на парене при пристъп на киселини.

Съвет

Сдъвкването на няколко анасонови семена ще намали симптомите на киселини. Като дългосрочна защита можете да сварите няколко семена във вода и да ги оставете през нощта, пийте отварата на следващия ден.

5. Кимион

Как помага?

Кимонът стимулира производството на слюнка, а това от своя страна, помага за по-добро храносмилане. Той подобрява обмяната на веществата и облекчава стомаха при наличие на газове и други стомашни проблеми.

Според аюрведа кимионът има успокояващ ефект върху възпалените стомашни нерви и помага за лечението на язва.

Съвет

Можете да сдъвчете няколко семена кимион за облекчаване на киселините или да го сварите във вода. Пийте отварата, след като се охлади.

6. Карамфил

Как помага?

Когато усетите пикантния вкус на карамфила, в устата ви се отделя слюнка, което от своя страна подпомага храносмилането и намалява симптомите на киселинност.

Карамфилът има газогонни свойства и помага за подобряване перисталтиката (движението на храната през стомаха).

Съвет

В случай, че страдате от киселини, сдъвчете една скилидка, така че да излезе сока, а след това я дръжте в устата. Сокът ще повлияе добре при киселинен рефлукс и ще ви даде известно облекчение. Карамфилът ще облекчи и болката в гърлото.

7. Кардамон

Как помага?

Известно е, че кардамонът стимулира храносмилането и облекчава стомашните спазми.

Той също така успокоява вътрешната обвивка на стомаха и я предпазва от излишната киселина.

Съвет

За облекчаване на киселините смачкайте две шушулки кардамон (със или без обвивката) и ги варете във вода. Чаят се пие охладен за моментално облекчение.

8. Листа от мента

Как помага?

Ментата спомага за намаляване киселините в стомаха и подобрява храносмилането. Тя има охлаждащ ефект, който намалява болката и паренето в стомаха, причинени от киселинен рефлукс.

Съвет

Когато почувствате, че наближава проблем, направете си чай от мента и пийте след като се охлади.

9. Джинджифил

Как помага?

Коренът от джинджифил е известен със свойството си да подобрява храносмилането. Той помага за по-доброто усвояване на хранителните вещества.

Джинджифилът защитава стомаха от язва като стимулира отделянето на слуз и намалява киселините в стомаха.

Съвет

За премахване на киселините, сдъвчете малко парче джинджифил. Ако ви се струва прекалено лютив, сложете го във вряла вода и пийте отварата.

Може също така да смачкате джинджифил, да го смесите с малко кафява захар и да го смучете.

10. Амла

Как помага?

Амлата съдържа големи количества витамин С, който помага за възстановяването на наранената стомашна лигавица и хранопровода.

Съвет

Приемайте една чаена лъжичка амла на прах два пъти на ден, за да държите киселините далеч.

Следващия път, когато почувствате пристъп на киселини, опитайте някое от тези домашни средства, които са били използвани ефективно в продължение на векове.

✽ Алтернативен начин за справянето със запек са пептидите: 

       

Мулти-компонентният пептиден комплекс LowacidTIDE PLUS е ефективен начин да се нормализират структурните и функционални дейности и за коригиране на нарушения при хроничен гастрит с ниска киселинност. 

Предназначение на пептидите LOWACID tide plus 

• За предотвратяване на хроничен гастрит с ниска киселинност; 
• Намаляване на подвижността на горната и долна част на червата с констипация;
• За предотвратяване влошаването на чревната подвижност в напреднала възраст;
• За увеличаване апетита при загуба на тегло, поради нарушение на храносмилането и усвоимите процеси.