Блог - стомах

Защо зимата влошава ситуацията? Зимата е период, в който проблемите със стомашните киселини, гастрит, рефлукс и нарушено храносмилане се изострят значително. Това не е случайно и не е само въпрос на хранене – причините са системни и засягат цялото тяло, включително кожата. 1. Забавяне на храносмил..

Нарушено храносмилане, подуване на корема, киселинен рефлукс, диария или запек? Аюрведа казва, че вашата кухня има отговора. В Аюрведа агни (огънят) се разглежда като източник на живот. Той буквално е пазител на доброто здраве и метафора за всички метаболитни функции в тялото. Всичко, което ядете,..

Вашето тяло непрекъснато комуникира с вас. Елате да научите езика на инстинкта си. Зад завесата нашите черва са отговорни за привеждането на тялото ни в работно състояние. Докато разгражда храните, които ядем, нашите черва абсорбират хранителни вещества, които поддържат функциите на тялото ни – от ..

Високият прием на храни като рафинирани въглехидрати, преработени меса и алкохол може да доведе до възпаление. Хроничното възпаление увеличава риска от метаболитни нарушения и сърдечно-съдови заболявания. Възпалението е естественият начин на вашето тяло да реагира на нараняване. Диета с високо съдъ..

Консумирането на определени храни и напитки, като избягвате други, може да ви помогне да намалите и предотвратите възпалението. Противовъзпалителните храни могат да включват плодове, зеленчуци и мазна риба. Хроничното възпаление обаче е вредно, защото постепенно уврежда здравите клетки, тъкани и ор..

Заредете се с храни, които помагат на добрите бактерии да процъфтяват - вашият мозък, кожа и всяка друга част от тялото ви ще ви благодарят!1. Кисело зелеКиселото зеле („кисело бяло зеле“ на немски) е ферментирало зеле, което доставя на т..

Диета и хранене при ГЕРБКиселинният рефлукс възниква, когато има обратен поток на киселина от стомаха в хранопровода. Това се случва често, но може да причини усложнения или неприятни симптоми, като киселини. Една от причините за това е, че долният езофагеален сфинктер (LES) е отслабен или повреден..

12. Кефир за гастрит Тази ферментирала млечна напитка съдържа голям брой микроорганизми, които я правят естествена пробиотична напитка. Консумацията на кефир може да помогне за подобряване на процеса на храносмилане и също така да възстанови киселинния баланс в стомаха. Освен това има антимикробн..

Успокойте горящия си стомах с естествени съставки като алое вера и кокосова вода! 1. Ябълков оцет за гастрит Ще имаш нужда 1 супена лъжица ябълков оцет 1 чаена лъжичка мед Чаша вода Какво трябва да правиш Добавете меда и оцета към водата и разбъркайте добре. Изпийте това. Колко често трябва да пра..

Управлявайте симптомите и болката си по-добре, като следите отблизо диетичния си план. Ако стомахът ви се разстройва или боли често и имате подуване или лошо храносмилане, вероятно изпитвате симптоми на гастрит. Спазването на диетичен план за гастрит, съчетано с някои промени в здравословния начин ..