Блог - слим

Изследователите твърдят, че има сериозни доказателства, показващи, че ултрапреработените храни насърчават преяждането и увеличават риска от затлъстяване. Нов доклад посочва, че ултрапреработените храни са основен фактор, допринасящ за епидемията от затлъстяване. Изследователите казват, че тези хран..

Пържените картофи са свързани с по-висок риск от диабет, но картофите все още са здравословни Ново проучване установи, че консумацията на три или повече порции пържени картофи седмично е свързана с 20% повишен риск.  Консумацията на пържени картофи три или повече пъти седмично е свързана с 20% по-ви..

Храните за закуска могат да повлияят различно на теглото, метаболизма и енергийните нива при мъжете и жените. Изследователите казват, че мъжете и жените реагират различно на избора си за закуска. Мъжете се справят по-добре със закуски с високо съдържание на въглехидрати. Жените обаче имат по-добър м..

Не е тайна, че твърде много телесни мазнини може да е лошо за вашето здраве. Вероятно се фокусирате върху това колко имате, но друг аспект, на който си струва да обърнете внимание, е разпределението на мазнините - или къде ги имате. Оказва се, че има определени места, където излишните мазнини могат..

Консумирането на определени храни и напитки, като избягвате други, може да ви помогне да намалите и предотвратите възпалението. Противовъзпалителните храни могат да включват плодове, зеленчуци и мазна риба. Хроничното възпаление обаче е вредно, защото постепенно уврежда здравите клетки, тъкани и ор..

Можете да се насладите на широка гама от питателни, но вкусни храни на диета с калориен дефицит. Ето списък с храни, които можете да ядете: Постни протеини: Заложете на птиче месо, постни разфасовки говеждо или свинско месо, риба, тофу, темпе и бобови растения (боб и леща), тъй като те осигуряват н..

Някога изпитвали ли сте желание, от което просто не можете да се отърсите? Има ли само една определена храна, която винаги може да ви измъкне от емоционалния коловоз? Чудили ли сте се някога откъде идва фразата „Изяжте чувствата си“? Разбира се, че имаш! Ти си просто човек! Повечето хора приемат ..

Бързата загуба на тегло може да звучи доста примамливо. Това е особено вярно, когато модните диети и социалните медии правят да изглежда по-реалистично, отколкото е в действителност да свалите 10 килограма за 10 дни. Всъщност „йо-йо диетата“ или „цикленето на теглото“ се свързва с повишен риск от см..

Спортните клубове и тренажори днес са на мода. Приятно е след работа да се отдадеш на тренировка с приятели. Разбира се, ако здравето позволява това. В някои случай обаче физическите натоварвания са противопоказни. Може ли да стегнем фигурата си без физически усилия? Отговорът е – ДА! Можем ..