Блог - 10 храни

Магнезият се съдържа в различни храни, богати на хранителни вещества, включително пълнозърнести храни, ядки, семена, бобови растения и няколко плода и зеленчуци. Магнезият е изключително важен минерал. Той участва в стотици химични реакции в тялото ви и ви помага да поддържате добро здраве, но мног..

Заредете се с храни, които помагат на добрите бактерии да процъфтяват - вашият мозък, кожа и всяка друга част от тялото ви ще ви благодарят!1. Кисело зелеКиселото зеле („кисело бяло зеле“ на немски) е ферментирало зеле, което доставя на т..

Защо естрогенът е важен Естрогенът е група от репродуктивни хормони, произвеждани от човешкото тяло. Жените имат този хормон в по-големи количества от мъжете. Естрогенът е ключов хормон за развитието на женското сексуално и репродуктивно здраве, заедно с прогестерона. Докато тялото ви подготвя този ..