Докато честите причини за падане на косата включват наследствени фактори, стрес, замърсяване, хранителни дефицити и неправилна грижа за косата, има и други неконтролируеми фактори. Сред тях е фактът, че човешкото тяло преминава през хормонални промени с течение на времето и това оказва влияние върху здравето на косата. Това е доста важен фактор, който трябва да се вземе предвид, особено предвид факта, че загубата на коса има доста значително психологическо въздействие върху засегнатите. Това може да доведе до проблеми със самочувствието и в най-лошия случай дори до депресия. За да се избегне подобен резултат, правилната грижа за косата, диета и лечение са ключови.

Мийте косата си поне три пъти седмично
Идеалният подход за контрол на падането на косата е да я поддържате чиста. Това означава да го перете полуредовно и като внимавате никога да не прекалявате. Тук трябва да използвате нежен почистващ препарат, който може да премахне мръсотията, маслото и натрупаните бактерии, без да изсушава скалпа. По този начин почиствате запушените фоликули и поддържате скалпа си оптимално овлажнен. Също така е важно да запомните, че прекомерното миене на косата ще лиши скалпа от етерични масла, които помагат за растежа на косата. Въпреки това, ако трябва да го миете редовно, използвайте мек шампоан, тъй като по-суровите формули определено ще навредят.

Помислете за лечение с горещо масло
Известно е, че процедурите с кокосово масло и зехтин подобряват еластичността на косата, намаляват падането на косата и възстановяват щетите. Те обикновено изискват да омаслите скалпа или косата си и да ги оставите за една нощ за пълна полза. Това е така, защото позволява на косата ви да се покрие напълно и лесно разхлабва пърхота. Въпреки това, алтернатива, която работи също толкова добре, е лечение с горещо масло. Тук просто загрявате маслото, докато се затопли и го масажирате в скалпа си един час преди да го изплакнете. Правейки това 3 пъти седмично, трябва да ви позволи да се насладите на пълната полза като решение за косопад.

Опитайте лечението на косата със зелен чай и яйца
Това е особено ефективно решение за косопад, тъй като се възползва както от зелен чай, така и от яйце. Зеленият чай съдържа епигалокатехин-3-галат (EGCG), за който е известно, че стимулира растежа на косата, а яйцата имат високо съдържание на протеини, което е необходимо за здравето на косата. Когато се смеси в течност, тази смес трябва да се нанесе като маска за коса, да се остави върху косата за 30 минути и след това да се измие с шампоан.

спа процедура за коса
Спа процедурите за коса могат да подхранват, поддържат и укрепват косата, когато се извършват професионално. Те обикновено включват всички основни неща за правилната грижа за косата, като масажи, използване на богати на протеини кремове и масла, както и здравословно почистване, което избавя скалпа от всякакви замърсявания, които могат да ограничат растежа на косата.

Вземете правилните добавки
Храненето е важна част от намаляването на падането на косата и затова е важно да имате добре балансирана диетична таблица с PCOS. Това обаче не винаги е възможно, но можете да приемате добавки, за да осигурите здрава коса. Например, някои от по-важните добавки включват витамин B-комплекс, витамин B-6, витамин C, витамин E и силициев диоксид. За идеалната дозировка е най-добре да се консултирате със специалист.

Намалете пушенето
Пушенето е особено вреден навик, когато става дума за косопад. Първо, за да имате здрава коса, се нуждаете от правилно кръвообращение към фоликулите. Тютюнът обаче свива кръвоносните съдове и ограничава тази циркулация, прекъсвайки растежа на косата. Второ, пушенето отслабва имунната ви система, което може да доведе до здравословни проблеми, които причиняват загуба на коса. Добър пример е развитието на бактериална или гъбична инфекция на скалпа, което насърчава загубата на коса. И накрая, изследванията свързват замърсяването с изтъняване на косата, а пушенето в затворени помещения действа като излагане на замърсители.

Наспи се
Най-лесният начин да научите как да намалите падането на косата е да разберете важността на съня. Достатъчната почивка позволява на тялото ви да расте коса и неправилният сън е пречка пред този процес. Именно по време на сън се извършва синтеза на протеини, които са отговорни за растежа на косата. В допълнение към това тялото произвежда мелатонин, който е отговорен за увеличаването на растежа на косата през това време.

Никога не разресвайте и не оформяйте мокра коса
Докато разресването на косата ви е важно за разплитането й и премахването на мъртвите клетки, никога не трябва да я разресвате, когато е мокра. Това е така, защото косата е най-уязвима, когато е мокра и затова е податлива на накъсване.