Закуска 1 чаша чай/кафе
Снек 1 чаша плодов сок без каша
Обяд 1 чаша бистър бульон
Снек 1 чаша газирана напитка/желатин/ледена чаша
Вечеря 1 чаша бистър зеленчуков или костен бульон
Да останеш на чиста течна диета няма да е лесно. Но не забравяйте защо вашият лекар го е препоръчал.

Ето списъка с храни, които трябва да избягвате, когато сте на чиста течна диета.

Избягвайте протеини и храни с високо съдържание на фибри в бистра течна диета.
Твърда храна
Храни с високо съдържание на фибри като зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни
Източници на протеин като месо и риба, яйца, леща, соя и соеви продукти
Млечни продукти като мляко, кисело мляко (освен ако Вашият лекар не разреши) и сирене
Плодов сок от каша
Пикантни храни
Пържена храна
Преработени и консервирани храни
Безалкохолни напитки
Алкохолни напитки
Не можете да консумирате никакви твърди или полутвърди храни, независимо дали са цели или преработени/консервирани. Трябва да имате предвид и няколко други момента.

Други неща, които трябва да знаете
Уведомете вашия диетолог, ако имате диабет. Хората с диабет могат да изпитат хипогликемия (ниска кръвна захар), ако преминат на много нискокалорична диета като диетата с чисти течности.
Избягвайте да консумирате чиста течна диета с червени или лилави течности, ако отивате на колоноскопия. Такива течности могат да попречат на изображенията. Попитайте Вашия лекар за червени или лилави бистри течности. Освен това спазването на течна диета може да доведе до главоболие, гадене и слабост преди и след процедурата. Кейт Бенет, блогър, сподели опита си след ясна течна диета в деня на колоноскопията. Тя яде лесни за смилане храни предишните дни, за да улесни течната диета. Тя направи домашно желе и пие пилешки бульон в деня на процедурата. Тя добавя: „Последния път трябваше да бъда на работа половината ден, но този път успях да си остана вкъщи и да работя върху блога си, да свърша няколко неща вкъщи и да се отпусна. Без главоболие от зяпане в компютъра. Освен това успях да спя, така че ми остави по-малко време да бъда гладен!"

Чистата течна диета може да бъде полезна за лечение на проблеми с червата; въпреки това не се препоръчва за отслабване.

Защо прозрачната течна диета не е предназначена за отслабване
Много хора, които искат да отслабнат бързо, предпочитат да преминат на ясна течна диета или течна диета, за да постигнат целите си. Но ясна течна диета или каквато и да е течна диета НЕ се препоръчва за отслабване. Тя е нискокалорична и не съдържа достатъчно хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото и мозъка. Освен това такава диета е неустойчива. Може да причини гадене, промени в настроението, раздразнителност и засилване на пристъпите на глад. Няма да се придържате към диетата дълго време. Можете също така да се поддадете на глада и да консумирате повече калории. Чистата течна диета трябва да се извършва под постоянно наблюдение на медицински специалист.