Как да преодолеем екзистенциална криза
В живота на мнозина идва момент, когато има пауза за размисъл върху смисъла на живота. Когато този момент от дзен се окаже особено обезпокоителен, озадачаващ или дори объркващ, ние имаме име за това - екзистенциална криза. Симптомите на екзистенциална криза варират от леко учудване до обръщане на света с главата надолу и може да се почувства много по-екстремно от продължително състояние на объркване или проблем с психичното здраве.
Има много въведения в потенциалната заешка дупка на екзистенциална криза, но всички те обикновено започват с въпроса „Защо съм тук?“ или „Какъв е смисълът на живота?“ Ако преминавате през това, не сте сами.
Философите са обмисляли целта на съществуването и екзистенциалната тревога през целия път назад в нашето колективно минало. Сократ имаше предписание: „Познай себе си“. Индийският мъдрец Рамана Махарши предлага да се попита: „Кой съм аз?“
Защо ние, хората, се увличаме в това търсене на смисъл и защо се страхуваме от безсмислен живот? Още по-добре, има ли смисъл изобщо? Някои хора предполагат, че има цел в живота, която е обвързана с чувството за благополучие, но майсторите на просветлението отдавна са казали, че гледаме в грешната посока - навън, вместо навътре.
Джоузеф Кембъл учи, че е по-добре да спрем да търсим смисъла на живота и да започнем да търсим смисъла на живота. С други думи, животът ни раздава определени карти и ние трябва да намерим какво ни кара да ги запалим. Кембъл обобщава това с три безсмъртни думи: „Следвайте своето блаженство“ — а философът Сорен Киркегор каза: „Не забравяйте да обичате себе си“.
Какво е екзистенциална криза?
Психолозите обикновено определят екзистенциалната криза като момент, когато поставяте под въпрос основите на живота си - дали животът има смисъл, цел или стойност. Този въпрос е темата на философската школа на екзистенциализма. Понякога кризата изниква изневиделица, а друг път бълбука, докато не изплува на повърхността. Има редица възможни причини за възникването му, включително чувство на самота или изолация, които дори членовете на семейството не могат да помогнат.
Големите въпроси за живота, които водят до екзистенциален страх, могат да бъдат провокирани от събитие, което ви напомня за ценността на живота, търсене през целия живот на смисъла на живота, събитие, което променя или унищожава чувството ви за реалност, приятно или болезнено преживяване което се отпечатва върху усещането ви за живота и какво означава да си човешко същество или дълбините на медитативната практика.
Какво можете да направите по въпроса?
Търсенето на начини за преодоляване на екзистенциална криза може да бъде толкова обезпокоително, колкото самата криза. Това се дължи на начина, по който усещането за себе си, което Карл Юнг нарича личност, възприема смисления живот. Пионери в психологията и философията, както и мистици като Джиду Кришнамурти, са учили, че умът е обусловен от ранно детство да се идентифицира с тялото и всичките му взаимоотношения.
По този начин умът като инструмент за учене и решаване на проблеми също се превръща в ум, изпълнен със страх, безкрайно търсене на удоволствие и начини за избягване на болката и цел на живота.
Пептиди Нървс (NERVES tide plus)
