Серумът с витамин C има много ползи за здравето на вашата кожа, включително насърчаване на производството на колаген и защита от увреждане от слънцето. Някои хора могат да изпитат странични ефекти.

6. Намалява появата на кръгове под очите
Серумите с витамин C могат да помогнат за изглаждане на фините линии, като запълват и хидратират зоната под очите.

Въпреки че витамин C е по-ефективен за намаляване на цялостното зачервяване, някои хора казват, че може да помогне за облекчаване на обезцветяването, свързано с кръговете под очите.

Според малко проучване от 2019 г. върху три лечения за тъмни кръгове, мезотерапията с витамин C е довела до значително подобрение в пигментацията на кръговете под очите. Някои участници обаче съобщават и за чувство на парене.

Някои други начини да се отървете от торбичките под очите включват използването на студен компрес и добавяне на ретинол към вашата рутинна грижа за кожата.

Кожата под очите ви е тънка и чувствителна, така че е най-добре да се придържате към продукти, специално предназначени за зоната под очите.

7. Насърчава производството на колаген
Колагенът е естествено срещащ се протеин, който се изчерпва с времето. По-ниските нива на колаген могат да доведат до фини линии и бръчки.

Витамин С е добре известен с това, че стимулира производството на колаген чрез процеса на синтез на колаген. Всъщност, синтезът на колаген не може да се случи без витамин С.

Това е така, защото витамин С е основният кофактор за двата ензима, необходими за синтеза на колаген:

пролил хидроксилаза, която стабилизира молекулата на колагена
лизил хидроксилаза, която осигурява структурна здравина
Можете също така да увеличите производството на колаген чрез диетата си.

8. Може да помогне за предотвратяване на отпускане на кожата
Производството на колаген е свързано с еластичността и стегнатостта на кожата. Когато нивата на колаген започнат да спадат, кожата ви също може да започне да се отпуска.

Прилагането на серум с витамин С може да увеличи производството на колаген, което води до цялостен стягащ ефект, съобщава преглед от 2017 г. Това важи за отпускането поради естествено стареене, увреждане от оксидативен стрес или екстремна загуба на тегло.

Това означава, че може да помогне за намаляване на появата на отпусната кожа, правейки я да изглежда по-стегната и тонизирана.

9. Предпазва от увреждане от слънцето
Прекомерното излагане на оксидативен стрес чрез замърсители или ултравиолетово (UV) облъчване е свързано с намалени нива на витамин С в кожата.

Нивата на витамин С също са по-ниски при по-зряла или фотоувредена кожа, въпреки че изследователите не са сигурни дали това е причина или следствие.

Увреждането от слънцето се причинява от молекули, наречени свободни радикали. Това са атоми с липсващ електрон. Свободните радикали търсят други атоми, от които могат да „откраднат“ електрон – и това може да доведе до значително увреждане на кожата.

Витамин С е богат на антиоксиданти. Антиоксидантите защитават здравите кожни клетки, като „дават“ на тези свободни радикали електрон, правейки ги безвредни.

10. Може да помогне за успокояване на слънчеви изгаряния
В допълнение към минимизирането на зачервяването, витамин С ускорява клетъчния обмен, според преглед от 2017 г. Това замества увредените клетки със здрави нови.

Локалното приложение на витамин C, в комбинация с витамин E и други съединения, също така е доказано, че намалява нараняванията, причинени от UV облъчване (известно още като слънчево изгаряне), отбелязва гореспоменатият преглед от 2017 г. Тази комбинация също така намалява възпалението, предизвикано от прекомерно UV излагане.

Важно е да се отбележи, че изследователите са установили, че витамин C самостоятелно е минимално ефективен за намаляване на слънчевото изгаряне.

11. Като цяло помага за ускоряване на заздравяването на рани
Като се имат предвид ефектите му върху слънчевото изгаряне, не би трябвало да е изненада, че локалното приложение на витамин C може да ускори цялостното заздравяване на раните. Здравословното заздравяване на раните намалява риска от възпаление, инфекция и белези.

Всъщност, дефицитът на този ключов витамин може да удължи заздравяването на раните.

Преглед от 2017 г. установи, че приемът на добавки с витамин C има положителен ефект върху заздравяването и растежа на кожата чрез повишаване на нивата на антиоксиданти в тялото и кожата.

Това е отчасти защото заздравяването на раните е свързано с образуването на колаген, а витамин C стимулира производството на колаген.