Слънцезащитният крем е актуален продукт за здраве и уелнес, който предпазва кожата ви от ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето. Приблизително 1 от 5 американци ще развие рак на кожата през живота си, според Американската академия по дерматология.

Слънцезащитният крем е един инструмент във вашата кутия с инструменти, който можете да използвате, за да предотвратите вредните ефекти от прекомерното излагане на слънце.

От съображения за цена, удобство или безопасност може да се интересувате да направите свой собствен слънцезащитен крем от нулата.

Но преди да разбиете бурканите и алое вера, трябва да разберете колко трудно е да направите свой собствен ефективен слънцезащитен крем – и колко важно е слънцезащитният ви крем да действа.

Ще проучим някои популярни митове за слънцезащитни продукти „Направи си сам“ и ще предоставим рецепти за приготвяне на слънцезащитни продукти, които наистина защитават кожата ви.


Какво прави един ефективен слънцезащитен крем?
Слънцезащитният крем е един от онези продукти, които се чувстват сякаш трябва да идват със собствен речник за разбиране на етикета. За да разберете какво прави слънцезащитните продукти ефективни, нека първо разбием някои от термините, използвани за описанието им.

SPF ниво
SPF означава „слънцезащитен фактор“. Това е числена оценка за това колко добре даден продукт защитава кожата ви от ултравиолетови B (UVB) лъчи, поради което се използва число за представяне на SPF.

Американската академия на дерматолозите препоръчва използването на SPF най-малко 30.

Широк спектър
Слънцезащитните продукти с широк спектър защитават кожата ви от слънчевите UVB лъчи, както и от ултравиолетовите А (UVA) лъчи.

Докато UVB лъчите са по-тясно свързани с причиняването на рак на кожата, UVA лъчите все пак могат да увредят кожата ви и да проникнат дълбоко в слоевете й, за да ускорят бръчките. Ето защо широкоспектърният слънцезащитен крем е по-добър залог за защита от слънцето.

Слънцезащитен крем
Слънцезащитният крем е термин, използван за описание на продукти, които предпазват от ултравиолетовите лъчи, като стоят върху кожата ви, вместо да се абсорбират. Повечето слънцезащитни продукти съдържат смес от слънцезащитни и слънцезащитни съставки.

Слънцезащитен кремUV SPF50 

Слънцезащитен крем UV SPF50

 

Естествен слънцезащитен крем
Естествените слънцезащитни продукти обикновено се свързват с продукти и смеси от съставки, които не съдържат химически слънцезащитен филтър.

Те обикновено не съдържат парабени, както и съставките оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, хомосалат и октиноксат.

Повечето естествени слънцезащитни продукти използват активни съставки от растения, за да покрият кожата и да отразят UV лъчите от дермалните слоеве. Активните съставки обикновено са направени от минерали, като титанов диоксид или цинков оксид, за разлика от химикали.

Ефективните слънцезащитни продукти блокират UVA и UBV лъчите
Сега, когато имаме някои дефиниции, надяваме се, че разбирането какво прави слънцезащитните продукти ефективни ще има повече смисъл.

Ефективните слънцезащитни и слънцезащитни кремове отразяват или разпръскват вредните UVA и UVB лъчи, така че да не могат да проникнат през кожата ви.

След като лъчите се разпръснат, органичният материал - кремообразните компоненти на слънцезащитните формули - абсорбира енергията от лъчите и разпределя енергията върху кожата ви под формата на топлина.

Но ето нещо за слънцезащитните кремове, които правите сами с растителни съставки като масло от червени малинови семена: въпреки че те могат да предпазват от някои UV лъчи, те не съдържат мощен UV филтър.

Без филтър от титанов диоксид, цинков оксид или друга химическа съставка, за която е доказано, че разпръсква или отразява ултравиолетовите лъчи, никой слънцезащитен крем, който правите, няма да работи за защита на кожата ви.

Ето защо по-рано тази година FDA актуализира своите изисквания за слънцезащитни продукти. За да се считат за общопризнати като безопасни и ефективни (GRASE), слънцезащитните продукти трябва да включват титанов диоксид или цинков оксид.


Направи си сам слънцезащитни рецепти
В интернет има много рецепти за домашно приготвени слънцезащитни продукти, но малко от тях наистина ще предпазят кожата ви от причиняващите рак UVB и UVA лъчи.

Търсихме високо и ниско за слънцезащитните решения „направи си сам“, които изглеждат най-вероятно ефективни, и стигнахме до рецептите по-долу.

Домашен слънцезащитен крем с алое вера и кокосово масло
Алое вера е добра активна съставка, към която да посегнете в арсенала си от домашни слънцезащитни продукти. Доказано е, че лекува и предотвратява изгаряния по кожата ви.

Забележка: Тази рецепта не е водоустойчива и ще трябва да се прилага често.

съставки

  • 1/4 чаша кокосово масло (има SPF 7)
  • 2 (или повече) с.л. прахообразен цинков оксид
  • 1/4 чаша чист гел от алое вера (трябва да е 50 процента или повече чисто алое)
  • 25 капки масло от екстракт от орех за аромат и допълнително усилване на SPF
  • 1 чаша (или по-малко) масло от шеа за консистенция за мазане

Инструкции
Комбинирайте всички съставки, с изключение на цинковия оксид и гела от алое вера, в средна тенджера. Оставете маслото от ший и маслата да се разтопят заедно на средна температура.
Оставете да се охлади за няколко минути, преди да разбъркате гела от алое вера.
Охладете напълно преди да добавите цинков оксид. Разбъркайте добре, за да сте сигурни, че цинковият оксид е разпределен навсякъде. Може да искате да добавите малко пчелен восък или друго восъчно вещество за по-лепкава консистенция.
Съхранявайте в стъклен буркан и съхранявайте на хладно и сухо място, докато не сте готови за употреба.

Намерете тези съставки онлайн: прах от цинков оксид, гел от алое вера, кокосово масло, масло от ший, пчелен восък, стъклени буркани.

Домашен слънцезащитен спрей
За да направите домашен слънцезащитен спрей, комбинирайте съставките, както е описано по-горе, без маслото от ший.

След като сместа се охлади напълно, можете да добавите малко повече гел от алое вера и носещо масло, като бадемово масло, което има собствени SPF свойства, докато сместа стане консистенция, която може да се пръска. Съхранявайте в стъклена бутилка със спрей и съхранявайте в хладилник за най-добри резултати.

Домашен слънцезащитен крем за мазна кожа
Ако имате мазна кожа, може да се колебаете да нанесете слънцезащитен крем „Направи си сам“, който е богат на маслени съставки. Но някои етерични масла всъщност могат да коригират свръхпроизводството на себум (масло) върху кожата ви.

Ако се притеснявате от натрупването на мазнина по кожата си, следвайте рецептата по-горе, но сменете кокосовото масло – което е известно, че е комедогенно – с друго масло-носител, като масло от жожоба или масло от сладък бадем.


Домашен водоустойчив слънцезащитен крем
Докато някои рецепти може да твърдят, че са водоустойчиви, всъщност няма наука, която да подкрепи идеята за домашен водоустойчив слънцезащитен крем.

Съставките, които правят слънцезащитните кремове водоустойчиви, са същите силно преработени съставки, които повечето естествени потребители и производителите на слънцезащитни кремове „Направи си сам“ се стремят да избягват.

Тези съставки правят възможно кожата ви да абсорбира слънцезащитните компоненти на слънцезащитния крем и те могат да бъдат произведени само в лаборатория.

Значението на слънцезащитните продукти
Основателно е да се притеснявате за някои от съставките в популярните комерсиални слънцезащитни продукти, но това не означава, че трябва да пропуснете изцяло слънцезащитните продукти.

Има много изследвания, които показват, че слънцезащитният крем намалява риска от слънчево изгаряне, което от своя страна намалява риска от лезии, които могат да доведат до меланом.

Разбира се, използвайте здравия разум относно границите на това, което слънцезащитният крем може да направи. Дори водоустойчивият слънцезащитен крем трябва да се нанася отново на всеки два часа за най-добри резултати.

Седенето на сянка, носенето на слънцезащитно облекло и шапка и ограничаването на общото ви излагане на слънце трябва да бъдат допълнителни части от вашия план за слънцезащита.