Какао и здраве? Да, разбира се!Мнозина избягват какаото, тъй като смятат, че то допринася за трупането на килограми. Да, шоколадът не е най-здравословната храна, но това не означава, че трябва да го изключим напълно от нашата диета. Освен това, има и други форми под които бихме могли да консумираме какао, ако сме притеснени за килограмите. Не го изключвайте, обаче от диетата си. Ето какво може да направи какаото за вас!

Какаото е чудесно за сърцето

Какаото е известно със своите полезни съставки. До сега са открити 700 от тях. Какаото е пълно с антиоксиданти, които са чудесни за сърдечно-съдовата система. То съдържа флаваноли, флавони и антоцианини, които защитават клетките на тялото ни. Какаото също така съдържа полифеноли, които защитават сърцето и предотвратяват натрупването на шлака по стените на артериите. То също може да намали холестерола и да помогне за поддържането на кръвното налягане в нормални граници.

Какаото гарантира добро настроение

Какаото може да се грижи за настроението ви, когато сте тъжни и нещастни. Да, правилно сте прочели! Тази естествена съставка може да повдигне вашето настроение и да ви накара да се чувствате жив и в отлично настроение. Това е така, защото шоколадът или какаото стимулират нервната система. Това се дължи на веществото теобромин, което какаото съдържа.

Прави кожата красива

Красива и нежна кожа е желанието на всяка жена. А защо не? Чудесен начин да запазите кожата си красива е като добавите малко какао на прах към вашата диета. То съдържа голямо количество антиоксиданти, които ще почистят кожата ви и ще й придадат здравословен блясък отвътре.

Как да използваме какаото?

Има няколко здравословни начина, по които можете да използвате какаото. Ето няколко предложения, които ще ви помогнат.

Поръсете върху плодове

Много разумен и здравословен начин да използвате какаото е като го поръсите върху купа с плодове. Това ще ви помогне да регулирате теглото си и ще намали апетита ви. Плодове поръсени с какао на прах отгоре са страхотни за здравето, тялото и ума.

Направете си горещо какао

Може да си направите горещо какао през почивните дни, особено, ако ще работите до късно през нощта. Препоръчително е да го консумирате без захар. Приготвянето на горещо какао отнема само 15 минути и е доста вкусно.

Използвайте го, за да си направите маска за лице

Използвайте какао, за да си направите маска за лице. Всичко, от което се нуждаете е какао на прах, една супена лъжица мед, супена лъжица овесени ядки, две супени лъжици кисело мляко и капка лимонов сок. Разбърква се и се нанася върху лицето. Оставете да действа 20 минути. Изчакайте да изсъхне и след това измийте със студена вода. Използвайте тази маска за лице три пъти седмично и ще видите ефекта от нея.

Помиришете го!

Мирисането на какао може да намали апетита ви и да ви помогне да консумирате по-малко харна. Може да звучи странно, но е истина! Така че, ако искате да отслабнете и да постигнете по-бързи резултати, какаото е задължително. Просто го миришете! Това е всичко.