За съжаление, зависимостта и съзависимостта не са едно и също в една връзка!
Съзависимата връзка е такава, при която партньорите нямат равен баланс на силите, индивидуалните идентичности са преплетени и двамата членове стават зависими от този вид динамика във връзката. Основният симптом на съзависимостта е постоянното предпочитание към нуждите на другите над вашите собствени. Контролиращите поведения, саможертвата и страхът от отхвърляне са други предупредителни сигнали. Това обаче не са единствените.
Съзависимостта се отнася до това, че индивидът е зависим от някой друг, обикновено партньор, заради собствената си стойност. Съзависимите хора често имат силно желание да „поправят“ или да помогнат на друг човек, тъй като им е трудно да установят здрави и стабилни взаимоотношения.
Те често не успяват да поставят здрави граници за себе си, трудно им е да кажат „не“ и дават приоритет на желанията и нуждите на другите пред своите. Те се чувстват виновни и тревожни, ако се грижат за себе си или дават приоритет на своите нужди пред тези на партньора си.
Съзависимият човек се нуждае от утвърждението и любовта на друг човек, за да се чувства ценен. Те могат да изпитат ниско самочувствие и чувство на срам, което ги прави по-склонни да намират удоволствие в общуването с другите, отколкото с партньорите си. Тези хора може да имат тревожна привързаност.
Преглед на изследване установи, че моделите на съзависимо поведение често включват четири основни елемента:
Саможертва
Склонност да мислиш за другите
Желание за контрол, което може да доведе до конфликт
Неспособност за разбиране и артикулиране на емоции
Видове съзависимост
Съзависимото поведение може да бъде широко класифицирано в следните пет типа.
1. Пасивна съзависимост
Съзависимият партньор заглушава своите негодувания и терзания, пренебрегвайки собственото си благополучие и мир, за да се погрижи за всички неразумни нужди на своите нарцистични партньори.
2. Активна съзависимост
Съзависимият партньор протестира срещу нечестното и манипулативно поведение на партньора си, спори и изисква взаимно уважение и любов, само за да излезе празен.
3. Церебрална съзависимост
Съзависимият партньор участва в образователни или трансформиращи дейности, за да преодолее сам травмата на връзката, без всъщност да се отказва от токсичната връзка.
4. Забравена съзависимост
Съзависимият партньор се отделя или си затваря очите за ситуацията и проблемите във връзката си, преструвайки се, че води щастлив живот.
5. Анорексична съзависимост
Съзависимият партньор се въздържа да се отдадат на редовни дейности за връзка и сексуална интимност, вярвайки, че това въздържание може да ги предпази от нарцистично насилие.
Сега, като знаете какво е съзависимост, сигурно се чудите какви фактори водят до взаимозависими взаимоотношения. Научете повече в следващия раздел.
Какво причинява взаимозависими взаимоотношения?
Множество фактори могат да доведат до това някой да стане съзависим. Те се състоят от следното:
Принадлежност към нефункциониращо семейство с конфликти, лошо поведение, пристрастяване и злоупотреба.
Преживяването на вредна връзка родител-дете може да научи детето да потиска собствените си нужди и чувства, за да угоди на родителя, например, ако родителят е емоционално насилник.
- Да имате член на семейството с физическо или психическо състояние.
- Израстване в дом, където единият или двамата родители са били зависими.
- Да имаш нарцистичен родител.
- Да бъдеш изложен на травма или загуба в ранна възраст.
- Включване в приятелски или работни отношения, при които един човек се възприема като превъзхождащ поради своите умения или талант и следователно всичко се прави според желанието му, докато другият вярва, че това несправедливо даване и вземане е заслужено.
Ако все още не можете да се свържете с тях, превъртете надолу, за да видите 20-те признака, които може да ви кажат дали сте в взаимозависима връзка, а не в здрава!
Пептиди Нървс (NERVES tide plus)
